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Wie Ihr Teint auch im Winter rosig bleibt

Im Winter sollten Sie Ihr größtes Sinnesorgan besonders verwöhnen. Kälte, eisiger Wind und trockene Heizungsluft machen unserer Haut in diesen Wochen ganz schön zu schaffen. Sie sehnen sich nach einem frischen und rosigen Teint? Mit unseren Tipps schauen Sie im Handumdrehen blendend aus.

Wie entsteht trockene Haut überhaupt – und was sind die Folgen? Bei Kälte verengen sich die Blutgefäße, dadurch wird unsere Haut weniger durchblutet. Jetzt im Winter achtet unser Körper sehr darauf, weder Wärme noch Feuchtigkeit zu verlieren: Wir schwitzen nicht mehr und die Talgproduktion geht zurück. Trockene Heizungsluft bedeutet zusätzlichen Stress für unsere Haut: Ihr Wasservorrat schwindet, ihre natürliche Schutzfunktion ist gemindert.

Trockener, geröteter oder rissiger Haut können Sie rasch wieder auf die Sprünge helfen:

■ Duschen Sie im Winter jeweils nur kurz und nicht zu heiß, verwenden Sie Duschgel und Seife sparsam. So belasten Sie Ihre Haut nicht zusätzlich.

■ Baden Sie nicht öfter als zwei Mal pro Woche. Ideal sind Wassertemperaturen zwischen 32 und 35 Grad sowie Ölbäder – die schonen Ihre Haut stärker als Schaumbäder.

■ Abends kann die Haut Pflegestoffe besonders gut aufnehmen. Cremen Sie sich daher vor dem Schlafengehen ein und vergessen Sie dabei Ihren Hals und das Dekolleté nicht; über Rollkragen und Schals tagsüber im Winter ist die Haut nicht begeistert.

■ Trinken Sie ausreichend. Ernährungswissenschaftler empfehlen mindestens zwei Liter täglich.

■ Sorgen Sie für genügend Luftfeuchtigkeit in Ihren Räumen: Stellen Sie Pflanzen auf, mit Wasser gefüllte Schälchen auf den Heizungen oder ein Luftbefeuchter helfen ebenfalls.

■ Gehen Sie nicht ohne Sonnencreme auf die Piste oder in die Loipe. Spezielle, auf den Winter ausge-richtete Sonnencremes enthalten Stoffe, die vor dem kalten Fahrtwind auf der Piste schützen.

 

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